FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار وعده صبحانه
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
وعده صبحانه
صبحانه
تغذیه
رژیم غذایی
شیر
سبزیجات
مواد غذایی
لاغری
ویتامین
کاهش وزن
۱۰ ساعت قبل / سایت فرتاک
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
برای تقویت بنیه بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها، کمی در وعده صبحانه خود تغییر ایجاد کنید و از مزایای نوشیدنی های درمانی منحصربفرد برای سلامت بدن بهره مند شوید.
• سلامت
• سلامت
۲۲ ساعت قبل / سایت پارسینه
5 صبحانه سالم با دستور تهیه+فیلم
وعده های غذایی همیشه تکراری می شوند و انسان سراغ خوراکی هایی می رود که برخی مواقع سالم نیستند.
۲۳ ساعت قبل / سایت خبرنامه
اسموتی مقوی برای صبحانه، شروع پرانرژی روزتان! - خبرنامه
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و انتخاب مواد مغذی و مناسب برای آن، میتواند تاثیر بسزایی بر سلامتی و انرژی شما در طول روز داشته باشد. اسموتیها یکی از
۴۷ ساعت قبل / 55 آنلاین
راز یک صبحانه دلچسب | نان تست کرهای+ویدئو
نان تست سرخ شده با کره، یک صبحانه ساده و سریع است که میتواند به روشهای مختلفی تهیه و سرو شود. این غذا هم مغذی و هم خوشمزه است و میتواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا میان وعده سرو شود.
• نان
• صبحانه
• نان
• صبحانه
• صبحانه مقوی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ / سایت انتخاب
صبحانه خبری، ۱۴ تیر ۱۴۰۳؛ از ارسال وسیع پیامک به روحانیون برای تبلیغ علیه پزشکیان با وعده ۲ میلیون تومان تا افشاگری مقام سابق صداوسیما از حضور خانواده جلیلی در این سازمان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ / سایت افکارنیوز
روزی یک لیوان شیر بخورید
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
• سکته مغزی
• شیر
• سکته مغزی
• شیر
• فشار خون
• کم خونی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۳ / سایت افکارنیوز
این کارها را با معده خالی نکنید
شاید بارها شنیده باشید که با معده خالی و ناشتا قرصها و برخی از مواد غذایی که خاصیت اسیدی دارند را مصرف نکنید، اما این توصیهها تنها محدود به خوراکیها نمیشود و یک سری کارها هم هستند که نباید با معده خالی انجام داد.
• رژیم غذایی
• صبحانه
• رژیم غذایی
• صبحانه
• قهوه
• ورزش
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت خط سلامت
مهم ترین کاری که 80 درصد افراد انجام نمی دهند!
خط سلامت: همه ما این ضرب المثل را می شناسیم: صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است.
• رژیم غذایی
• صبحانه
• رژیم غذایی
• صبحانه
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت خبرآنلاین
دستور تهیه ۳ دسر خوشمزه و راحت با خامه صبحانه
تفاوت نمی کند در کدام فصل سال باشید. دسرها همیشه پرطرفدار و محبوب هستند و میان تمام افراد جایگاه ویژهای دارند. البته سرو کردن این دسرها در وعده صبحانه یا بعد از وعده ناهار و شام کاملا سلیقهای است.
• رپرتاژ آگهی
• گزارش آگهی
• رپرتاژ آگهی
• گزارش آگهی
• تبلیغ
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت خط سلامت
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی برای جلوگیری از چاقی
خط سلامت: مطالعات متعدد تایید میکند که حذف صبحانه یکی از بدترین تصمیمها برای افرادی است که به سلامت خود فکر میکنند. این کار با اضافه وزن، افزایش اندازه دور شکم، میزان بالاتر انسولین به وقت ناشتا بودن و البته افزایش کلسترول بد خون ارتباط دارد.
• کاهش وزن
• چاق
• کاهش وزن
• چاق
• زمان خوردن صبحانه
• حذف صبحانه
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت شمانیوز
برنامه غذایی برای کاهش وزن طبق نظر کارشناسان تغذیه
راه های وجود دارد برای کاهش وزن هر چه بهتر و زودتر که در ادامه میخوانید.
• ناهار
• کاهش وزن
• ناهار
• کاهش وزن
• شام
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت برترینها
اوتمیل صبحانه توتفرنگی و جو دوسر با طعمی شبیه تابستان
اوتمیل توتفرنگی پخته شده: توتفرنگی شیرین تابستانی را با جو دوسر مغزدار و سرشار از فیبر برای یک میانوعده یا صبحانه عالی بهترین انتخاب است. آن ها را با یک ماست یا بستنی وانیلی برای دسر میل کنید. جو دو سر درشت قدیمی در اینجا ترجیح داده می شود، زیرا در حین پخت مقدار مناسبی
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت نی نی بان
طرز تهیه 3 اسموتی رژیمی و کمکالری
اسموتیها نوشیدنیهای مغذی و کمکالری هستند که میتوانند به عنوان میان وعده یا صبحانهای سالم و کامل مورد استفاده قرار بگیرند. این نوشیدنیها به دلیل تنوع مواد تشکیلدهنده، میتوانند طعمی دلچسب و متناسب با هر ذائقهای داشته باشند.
• پوست
• شکر
• پوست
• شکر
• شیر
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت خط سلامت
عسل بهترین شروعکننده روز در وعده صبحانه است
خط سلامت: صبحانه را با نان داغ و طعم شیرین عسل تصور کنید. این کار علاوه بر لذتبخشی فراوانی که دارد بدن شما را در طول روز در برابر ویروسها و بیماریها مقاوم میکند.
• عسل
• عسل
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت گفتنی
معرفی بهترین صبحانه برای چربی خون بالا
بهترین صبحانه برای چربی خون بالا: صبحانه شاید یک از مهترین وعده های غذایی است که معمولا توجه کمی به آن می شود و خیلی ها نیز به علت مشغله زیاد خوردن آن را به
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت خبرنامه
طرز تهیه اسموتی انبه با بستنی، خنکای بهشتی در گرمای تابستان - خبرنامه
اسموتی انبه با بستنی، یک نوشیدنی خنک، مغذی و فوقالعاده خوشمزه است که به عنوان صبحانه، میان وعده یا دسر، به خصوص در گرمای تابستان، عالی است. این اسموتی به
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت خط سلامت
اسموتی تمشک یک میان وعده یا صبحانه عالی است +طرز تهیه
خط سلامت: تمشک به گونه های گیاهی متعددی در خانواده رز تعلق دارد، این گیاه میوه دار همیشگی است و ساقه های چوبی دارد. تمشک با توجه به رنگ غنی، طعم آبدار و فواید عالی آن، یکی از بیشترین مصرف میوه ها، در این سیاره هستند.
• تمشک
• اسموتی تمشک
• تمشک
• اسموتی تمشک
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت خط سلامت
7 صبحانه سالم و خوشمزه برای آنهایی که چربی خون بالا دارند + طرز تهیه
خط سلامت: صبحانه یکی از اصلیترین وعدههای غذایی روز است که حتما باید آن را میل کنید. اما چرا صرف صبحانه ضروری است؟ یکی از هزارویک دلیل که شما را مجبور میکند صبحانه میل کنید این است که اگر در طول روز کلسیم، آهن و روی مصرف میکنید با صرف صبحانه این مواد بهتر جذب بدن خواهند شد. در نتیجه عملکرد مغز بهبود …
• چربی خون
• چربی خون بالا
• چربی خون
• چربی خون بالا
• صبحانه مغذی
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت شمانیوز
بهترین زمان برای خوردن صبحانه + نکاتی که باید در مورد صبحانه بدانید
وعده صبحانه یکی از وعده های غذایی مهم است. در خبر زیر مطالب بسیار مفید و مهمی درباره زمان مناسب صبحانه خوردن برای شما گرد آوری شده است.
• خوردن صبحانه
• وعده صبحانه
• خوردن صبحانه
• وعده صبحانه
• زمان وعده صبحانه
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت نی نی بان
طرز تهیه و مواد لازم نان تست خانگی
نان تست، یکی از محبوبترین و پرکاربردترین نانها در سراسر جهان است. این نان بافتی نرم و لطیف دارد و برای تهیه انواع ساندویچ، صبحانه، و میان وعده ایدهآل است.
• پلاستیک
• جهان
• پلاستیک
• جهان
• شکر
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت فرتاک
فواید مصرف سبزیجات در صبحانه| چرا باید در وعده صبحانه سبزیجات بخوریم؟
خوردن یک صبحانه غنی از سبزیجات و میوه ها می تواند باعث شود روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید و می تواند شما را فعال تر کند و به شما کمک کند در طول روز کمتر احساس خستگی کنید. اگر رژیم دارید، خوردن سبزیجات و میوه بهترین گزینه برای شماست، زیرا کالری کمی دارد و به شما کمک میکند مدت طولانیتری سیر بمانید.
• سبزیجات
• فواید سبزیجات
• سبزیجات
• فواید سبزیجات
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت فرارو
نتیجه غیرمنتظره مصرف تخممرغ بر بدن
محققان دریافتند که مصرف روزانه تخممرغ تأثیر غیرمنتظرهای بر بدن خواهد گذاشت. اگر از طرفداران تخممرغ در وعده صبحانه هستید، خبر خوبی برای شما داریم؛ ممکن است ناآگاهانه از طریق مصرف تخممرغ، تناسب اندام خود را تقویت میکنید.
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت خط سلامت
صبحانه سرشار از پروتئین و کربوهیدرات با کاهش وزن مرتبط است
خط سلامت: تحقیقات نشان میدهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن مرتبط است.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت سیمرغ
رول سوسیس و تخم مرغ یک صبحانه لاکچری و ارزان قیمت!!
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که می توانید آن را مفصل برگزار کنید. اما برای این کار نیازی به پرداخت هزینه زیادی نیست. در این مقاله به شما طرز تهیه یک صبحانه لاکچری و ارزان قیمت به اسم رول سوسیس و تخم مرغ را آموزش می دهیم
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت دلگرم
طرز تهیه اسموتی هندوانه و توت فرنگی، خنک و خوشمزه
اسموتی هندوانه و توت فرنگی یک نوشیدنی خنک و خوشمزه است که برای روزهای گرم تابستان عالی است. این اسموتی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند به عنوان یک میان وعده یا صبحانه سالم نیز استفاده شود.
• اسموتی
• هندوانه
• اسموتی
• هندوانه
• اسموتی هندوانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت خبرفوری
ابتلا به بیماری های قلبی با حذف این وعده غذایی
متخصص قلب و عروق گفت: نخوردن صبحانه موجب به هم ریختن سیستم متابولیسم بدن میشود و شرایط را برای ایجاد بیماریهای قلبی و دیابت فراهم میکند به همین دلیل توصیه ما بر این است که وعده صبحانه حذف نشود.
• بیماری قلبی
• صبحانه
• بیماری قلبی
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت انتخاب
صبحانه خبری، ۲۳ خرداد ۱۴۰۳؛ از وعده جلیلی برای جبران عقبماندگیهای چندصدساله در چند سال تا اخبار متناقض از تعلیق توافقنامه جامع همکاری بین روسیه با ایران
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
مصرف میوه و سبزیجات در صبحانه فواید زیادی دارد
خط سلامت: نه تنها مصرف سبزیجات در وعده صبحانه بسیار سالم است، بلکه سرشار از ویتامین، فیبر و مواد معدنی ضروری است؛ در نتیجه خوردن سبزیجات برای صبحانه بسیار سالم است.
• سبزیجات
• وعده صبحانه
• سبزیجات
• وعده صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه املت پنیر برشته | املت محبوب گیلانی ها رو سه سوته درست کن
پنیر برشته در گیلان به عنوان نوعی املت شناخته میشود؛ به همین دلیل بیشتر به عنوان وعده صبحانه میل میشود
• خانه
• ترفند آشپزی
• خانه
• ترفند آشپزی
• سجاد مالمیر
• # طرز تهیه املت
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ مجله مثبت سبز
صبحانه چی نباید بخوریم؟
صبحانه اغلب به عنوان سالمترین وعده غذایی در روز شناخته میشود. به هر حال، شما برای شروع روز خود به انرژی نیاز دارید و صبحانه به عنوان منبع انرژی عمل میکند، خلق و خوی شما را بهبود میبخشد و به ریکاوری بعد از تمرینات ورزشی نیز کمک میکند.
• مقالات گوناگون
• مقالات گوناگون
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت عصرایران
داستان جالب ضربالمثل «بزک نمیر بهار میاد کمبزه با خیار میاد» (فیلم)
یک ادیب و اسطورهشناس در برنامه صبحانه ایرانی به تفسیر ضربالمثل ایرانی «بزک نمیر بهار میاد کمبزه با خیار میاد» پرداخت. بهروز اتونی، ادیب و اسطوره شناس در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو سیما گفت: ضربالمثل «بزک نمیر بهار میاد کمبزه با خیار میاد» زمانی به کار میرود که کسی در اوج سختی و مشکلات باشد و افراد …
• داستان
• بزک نمیر
• داستان
• بزک نمیر
• ضرب المثل
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
رابطه پنیر با ضعف حافظه چقدر علمی است؟
خط سلامت: خوردن پنیر در وعده صبحانه با برخی باورهای غلط گره خورده است. برای مثال اکثر افراد عقیده دارند مصرف پنیر احتمال بروز مشکلات حافظه را افزایش می دهد.
• حافظه
• خوردن پنیر
• حافظه
• خوردن پنیر
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
حذف این وعده غذایی افسرده تان می کند
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروههای سنی توصیه میشود.
• صبحانه
• سلامت بدن
• صبحانه
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت تابناک
نوشیدنی بهشتی که دوست قلب و استخوان است
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
• شیر
• مصرف شیر
• شیر
• مصرف شیر
• ویتامین
• کلسیم
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت اطلاعات آنلاین
خواص شگفتانگیر شیر که نمیدانستید
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت روزنو
بهترین زمان مصرف ویتامین D | روزنو
اگر میخواهید مکمل ویتامین D خود را صبحها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید. این روش خوبی برای افرادی است که همیشه به برنامه صبحگاهی پایبند هستند و در غیر این صورت ممکن است بعداً مصرف مکملهای خود را فراموش کنند.
• ویتامین دی و کلسیم
• سلامتی بدن
• ویتامین دی و کلسیم
• سلامتی بدن
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت فرتاک
اتفاقی که بعد از نوشیدن یک لیوان شیر در بدن ما میافتد
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
• شیر
• شیر
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت پیشنهاد ویژه
به این ۸ دلیل روزی یک لیوان شیر بخورید | این مواد غذایی را هرگز با شیر نخورید
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• شیر
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اصلاحات نیوز
فواید مصرف عدسی برای صبحانه
عدس به عنوان یک غذای مغذی و سالم، گزینهای عالی برای افزودن به وعدهی صبحانه به شمار میآید
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ خبرگزاری ایسکانیوز
بهتر است در وعده صبحانه سبزیجات میل کنید
خوردن یک صبحانه غنی از سبزیجات و میوه ها می تواند باعث شود روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید و می تواند شما را فعال تر کند و به شما کمک کند در طول روز کمتر احساس خستگی کنید. اگر رژیم دارید، خوردن سبزیجات و میوه بهترین گزینه برای شماست، زیرا کالری کمی دارد و به شما کمک میکند مدت طولانیتری سیر بمانید.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
کره بادام زمینی بهتر است یا کره کنجد؟ + دلایل علمی
خط سلامت: کره بادام زمینی و کره کنجد دو نمونه از محبوب ترین مواد غذایی هستند که افراد معمولا در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده از آن ها استفاده می کنند.
• خوردن کره بادام زمینی
• کره کنجد
• خوردن کره بادام زمینی
• کره کنجد
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت آفتاب نیوز
آیا واقعا مصرف پنیر حافظه را ضعیف میکند؟
پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژهای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد زیادی است.
• پنیر
• موادغذایی
• پنیر
• موادغذایی
• آلزایمر
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه صبحانه ای که اضطراب را کم می کند
خط سلامت: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که تاثیرات شگفت انگیزی بر سلامت روان و جسم به جای می گذارد.
• کاهش قند خون
• خوردن صبحانه
• کاهش قند خون
• خوردن صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خط سلامت
صبحانه ای ارزان که کودکان را برای روز آماده می کند
خط سلامت: صبحانه متعادلی که در خانه خورده می شود برای سلامت روانی و اجتماعی بهترین است. جوانان قبل از رفتن به مدرسه در وعده صبحانه بهتر است چه بخورند؟
• صبحانه
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خط سلامت
نوشیدن قهوه اول صبح برای چه کسانی ممنوع است؟
خط سلامت: قهوه برای افراد یک نوشیدنی انرژی زا می باشد و در بسیاری از کشورهای دنیا از آن در وعده آغاز روز استفاده می کنند اما برای همه افراد در وعده صبحانه مناسب نیست.
• قهوه
• قهوه
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت مشرق
اینفوگرافیک/ عوارض نخوردن وعده صبحانه
• صبحانه
• خوردن صبحانه
• صبحانه
• خوردن صبحانه
• اینفوگرافیک
• کودکان
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت آرگا
لیست غذاهای مناسب برای کمپینگ برای صبحانه، ناهار و شام
غذای مناسب برای کمپینگ شامل وعده های غذایی مختلف بوده که می توانید با مواد غذایی سالم و تازه تهیه کنید. در این بخش این لیست را مطالعه کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت فرتاک
کلسیم در این ساعتهای شبانهروز بهتر جذب بدن میشود
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که کاهش دریافت کلسیم در وعده شام و در عوض افزایش آن در وعده صبحانه میتواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شود.
• کلسیم
• کلسیم
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرتاک
مهمترین مواد مغذی که کودکان اول صبح باید بخورند
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا میکند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه میتواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالشهای روزانه آماده سازد.
• صبحانه
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت انصاف
طرز تهیه کره فندق با ۳ قلم مواد | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
کره فندق یک ماده غذایی خوشمزه و مغذی است که از آسیاب کردن فندق بوداده تهیه می شود. این ماده منبع عالی پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند به عنوان صبحانه، میان وعده یا در کنار دسرها و میوه ها سرو شود. برترین ها: کره فندق یک ماده
• طرز تهیه کره فندق
• کره فندوق
• طرز تهیه کره فندق
• کره فندوق
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت عرشه آنلاین
این موقع از روز کلسیم بخورید
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که کاهش دریافت کلسیم در وعده شام و در عوض افزایش آن در وعده صبحانه میتواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شود.
• کلسیم
• بیماری قلبی عروقی
• کلسیم
• بیماری قلبی عروقی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت میگنا
میگنا - چگونه تخم مرع صبحانه مناسبی برای کودکان است ؟
تخم مرغ یک غذای مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای وعده صبحانه به خصوص برای کودکان باشد
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت نی نی بان
با این طرز تهیه آسان سه سوته اسنک پروتئینی می تونی آماده کنی!
در دنیای شلوغ امروز، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، گاهی اوقات چالشبرانگیز میشود. به همین دلیل، انتخاب میان وعدههای سالم و مغذی، از اهمیت بالایی برخوردار است. اسنکهای پروتئینی، میتوانند انتخابی ایدهآل برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن و رفع گرسنگی بین وعدههای غذایی باشند.
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• سیستم ایمنی بدن
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مهمترین مواد مغذی مورد نیاز کودکان در شروع روز | نکات کلیدی برای تشویق کودکان به خوردن صبحانه
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا میکند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه میتواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالشهای روزانه آماده سازد.
• سلامت
• کودکان
• سلامت
• کودکان
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت اندیشه معاصر
اگر در وعده صبحانه سبزیجات بخوریم چه اتفاقی می افتد؟ - اندیشه معاصر
خوردن یک صبحانه غنی از سبزیجات و میوهها میتواند باعث شود روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید و میتواند شما را فعال تر کند و به شما کمک کند در طول روز کمتر احساس خستگی کنید. اگر رژیم دارید، خوردن سبزیجات و میوه بهترین گزینه برای شماست، زیرا کالری کمی دارد و به شما کمک میکند مدت طولانیتری سیر بمانید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت عرشه آنلاین
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین ها/ از زینک تا ویتامین D
شما باید مولتی ویتامین های خود را صبح ها همراه با وعده صبحانه مصرف کنید تا بتوانید جذب آنها را افزایش دهید. با این حال، اگر می بینید مصرف
• مولتی ویتامین
• زمان مصرف مکمل زینک
• مولتی ویتامین
• زمان مصرف مکمل زینک
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت ترفندباز
دستور پخت 3 غذای ساده و فوری بدون گوشت | با سیب زمینی، تخم مرغ و پیاز چی بپزم؟
با سیب زمینی، تخم مرغ و پیاز می توانید غذاهای متنوع و خوشمزه ای برای وعده های صبحانه، ناهار و شام درست کنید.
• خانه
• ترفند آشپزی
• خانه
• ترفند آشپزی
• الهام خلیلی
• # دستور پخت
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت نیک صالحی
رونمایی سپیده بزمی پور از عکس های سفر خانوادگی اش به ترکیه / تراس با حال و وعده صبحانه هتل
رونمایی سپیده بزمی پور از عکس های سفر خانوادگی اش به ترکیه / تراس با حال و وعده صبحانه هتل
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ خبرگزاری برنا
هرگز این قسمت از کله پاچه را نخورید!
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که خوردن آن ها توصیه نمی شود.
• تغذیه
• صبحانه
• تغذیه
• صبحانه
• گوشت
• وعده غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت رکنا
در وعده صبحانه آبمیوه های طبیعی مصرف کنید
رکنا: خاصیت مصرف آبمیوه در وعده صبحانه را برای سلامتی در ادامه بشناسید.
• آب پرتقال
• آبمیوه های طبیعی
• آب پرتقال
• آبمیوه های طبیعی
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
اگر راس این 3 تایم ناهار و شام وصبحانه بخورید عمرتان طولانی می شود ! + کشف بزرگ دانشمندان
خط سلامت: همه وعده های غذایی مهم هستند، اما زمان صرف صبحانه می تواند تأثیر جالبی بر سلامت شما داشته باشد.
• صبحانه
• عمر طولانی
• صبحانه
• عمر طولانی
• خوردن صبحانه
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
فیلم / صبحانه شیرین گرسنگی و خستگی را افزایش می دهد
خط سلامت:صبحانه ، مهم ترین و قوی ترین وعده غذایی را سالم بخورید تا در طول روز مشکلات خستگی و ولع خود را برطرف کنید.
• صبحانه
• صبحانه سالم
• صبحانه
• صبحانه سالم
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت اندیشه معاصر
دانه چیا را برای لاغری چه زمانی استفاده کنیم؟ - اندیشه معاصر
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبحها بهصورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیتهای جسمی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و احساس پری در معده ایجاد میکند، چرا که فیبر موجود در این دانه باعث احساس سیری میشود.
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ مجله مثبت سبز
7 تا از بهترین صبحانههای پروتئیندار برای عضله سازی
صبحانه، مهمترین وعده غذایی در روز! این مقاله را بخوانید تا با صبحانههایی با پروتئین بالا آشنا شوید و احساس سیری بیشتری در طی روز داشته باشید.
• پروتئین در رژیم غذایی
• عضله سازی
• پروتئین در رژیم غذایی
• عضله سازی
• افزایش حجم عضلات
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خط سلامت
فیلم/ طرز تهیه صبحانه پیتزایی با نان برشته + فوری و خوشمزه
خط سلامت: صبحانه از مهمترین وعده های غذایی به شمار می رود و این نان برشته انتخاب خوبی برای این وعده است.
• صبحانه
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه کیک شکلاتی پنیری | کیک خوشمزه و متفاوت برای صبحانه یا میان وعده روزانه
کیک شکلاتی پنیری یکی از انواع کیکهای عصرانه است که با کرمی از پنیر خامهای پخته میشود و طعم بسیار دلنشینی دارد.
• طلای دست دوم و نقرهکلیک کنید
• خانه
• طلای دست دوم و نقرهکلیک کنید
• خانه
• ترفند آشپزی
• الهام خلیلی
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت دلگرم
دو روش جهت تهیه مربای گریپ فروت
مربای گریپ فروت، یک مربای خوشمزه و منحصر به فرد است که از پوست و یا گوشت گریپ فروت تهیه میشود. این مربا طعم ترش و شیرین دلچسبی دارد و میتواند به عنوان صبحانه، میان وعده، یا همراه با دسر سرو شود.
• گریپ فروت
• مربا
• گریپ فروت
• مربا
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین مواد غذایی برای صبحانه ؛ از این نوشیدنی غافل نشوید | انرژی میگیرید و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد
یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات بهعلاوه مقداری کربوهیدرات در وعده صبحانه، انرژی و فیبر لازم برای بدن را تامین میکند و کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خبرفوری
مصرف ۲ ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه
شما میتوانید صبح خود را با یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات که برای شما مفید هستند بهعلاوه مقداری کربوهیدرات آغاز تا به شما انرژی و فیبر لازم را بدهد و احساس سیری کنید. البته کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.
• صبحانه
• آب پرتقال
• صبحانه
• آب پرتقال
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
تنها در یک نقطه از کره زمین تخم مرغ آب پز نمی شود!
خط سلامت: تخم مرغ آب پز برای وعدههای صبحانه و شام، غذایی فوقالعاده بوده و بهسرعت و بهسادگی نیز تهیه میشود. اما یک جا وجود دارد که در آن چنین کاری امکانپذیر نیست، حتی اگر اجاق داشته باشید.
• جهان
• زمین
• جهان
• زمین
• تخم مرغ
• تخم مرغ آب پز
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت سرگرمی روز
گردو رو بجای صبحانه در این وعده استفاده کنید و در کمترین زمان معجزه آن را ببینید
شب ها و قبل از خواب گردو بخورید تا از خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن بهره مند شده و خوابی آرام و به دور از استرس را تجربه کنید.
• خواص گردو
• گردو تاره
• خواص گردو
• گردو تاره
• گردو
• فواید خوردن گردو قبل از خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت پارسینه
طرز تهیه فتیر مسکه؛ غذای متفاوت و محلی خراسان
یکی از انواع فتیرهای محلی خراسان که طرفداران بسیاری دارد و با روش بسیار ساده تهیه میشود، فتیر مسکه است. این فتیر را میتوان در تمامی وعدهها از جمله صبحانه و عصرانه به دلخواه سرو کرد.
• ایران
• چای
• ایران
• چای
• شکر
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ خبرگزاری برنا
این صبحانه شما را ۴ برابر لاغر میکند
نتایج تحقیقات نشان میدهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن مرتبط است.
• صبحانه
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری ایلنا
مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران با رژیم غذایی درست
اکثرا فکر میکنند که پروتئین را نمیتوان به صورت طبیعی به بدن رساند و حتما باید از مکمل استفاده کرد اما استفاده از مکملها خود عوارضی دارد که باید مراقب آنها باشید. در ادامه در مورد تعادل مواد مورد نیاز بدن صحبت میکنیم.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• صبحانه
• گوشت قرمز
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت ۹ صبح
با خوردن این صبحانه کاهش وزن 4 برابری را تجربه کنید
نتایج تحقیقات زیادی نشان میدهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن مرتبط است.
• صبحانه
• کاهش وزن
• صبحانه
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت عصرایران
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم ؟ / در وعده صبحانه این ادویه پرطرفدار را مصرف کنید
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که « ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم » پاسخ داده شده است.
• ناشتا
• کبدچرب
• ناشتا
• کبدچرب
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت گفتنی
۵ صبحانه کم کالری خوشمزه را بشناسید | بهترین صبحانه ها برای لاغری
بهترین صبحانه ها برای لاغری: بسیاری از کارشناسان تغذیه صبحانه را مهمترین وعده غذایی روز میدانند. این بدان معنا نیست که صبحانه باید همانند ناهار سنگین و مملو
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت خط سلامت
املت لوبیا سبز؛ صبحانه پرخاصیت بهاری با طمع فوق العاده + طرز تهیه
خط سلامت: املت رودباری (املت لوبیاسبز) بسیار خوشمزه و با طعم متفاوت است که با توجه به لوبیا خواص زیادی دارد. املت رودباری را می توان در کنار انواع نان ها به عنوان صبحانه یا وعده شام سرو نمود.
• املت لوبیا سبز
• املت رودباری
• املت لوبیا سبز
• املت رودباری
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این وعده غذایی را جدی بگیرید هرچه زیادتر بخورید بیشتر وزن کم می کنید
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی میکنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال میکنند، وزن کم خواهند کرد.
• استاندارد
• برنامه غذایی
• استاندارد
• برنامه غذایی
• رژیم غذایی
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
فواید خوردن صبحانه که اگر بدانید هرز از آن سرپیچی نمیکنید + کلیپ - اندیشه قرن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهمترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید میکنند، مطالعاتی است که نشان میدهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن …
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
فیلم/ طرز تهیه پنکیک موزی با طعمی خاص + عصرانه ای پر انرژی
خط سلامت: پنکیک یکی از غذاهای محبوب اکثر افراد برای وعده صبحانه است.
• پنکیک موزی
• پنکیک شکلاتی
• پنکیک موزی
• پنکیک شکلاتی
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت اقتصاد ۲۴
بهترین صبحانه برای لاغری کدامند؟ | اقتصاد24
صبحانه اولین وعده غذایی است و خوردن آن بسیار مهم است. برخی تصور میکنند با حذف صبحانه یا شام، روند کاهش وزن را سریعتر میکنند. اما این تصور کاملاً اشتباه است.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت گفتنی
روش نگهداری غذا | می دونستی باقی مانده غذا رو چطور باید نگهداری کنی؟!
بهترین روش نگهداری باقی مانده غذا: معمولا برای همه بعد از صرف وعده های غذایی مختلف اعم از صبحانه و ناهار و شام و ... غذاهای مصرفی کمی باقی بماند و در نگهداری
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت فرتاک
غذا خوردن در این ساعت باعث میشود به دیابت نوع ۲ دچار نشوید
تحقیقات جدید نشان داده است که خوردن زودهنگام صبحانه در آغاز روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد کاهش دهد. همچنین مشخص شد افرادی که آخرین وعده غذایی خود را قبل از ساعت ۹ شب میخورند، کمتر در معرض دیابت نوع ۲ قرار دارند.
• دیابت
• دیابت
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت نمناک
چرا پنکیک پف نمی کند و میچسبد؟
اگر شما هم از طرفداران پنکیک در وعده صبحانه هستید اما در تهیه آن مشکل چسبیدن پنکیک به تابه و یا پف نکردن آن را دارید این نکات ریز مشکل شما را برطرف خواهند کرد.
• علت پف نکردن پنکیک
• دلیل پف نکردن پنکیک
• علت پف نکردن پنکیک
• دلیل پف نکردن پنکیک
• چرا پنکیک پف نمی کند
• چرا پنکیک میچسبه
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت اندیشه قرن
راحت ترین روش پسردار شدن - اندیشه قرن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،پسردار شدن راه و روش های مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات و آزمایشات بر روی ۷۰۰.۰۰۰ زن متوجه نقش یکی از وعده های مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند. تحقیقات جامعی در دانشگاه Illinois در این زمینه انجام شد که در این مطالعات ۷۰۰.۰۰۰ زن …
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت اقتصاد ۲۴
وعده صبحانه را با این مواد غذایی شروع کنید | اقتصاد24
مصرف سبزیجات بهخصوص در ابتدای وعده صبحانه، هورمونهایی را که در طول روز باعث گرسنگی میشوند، سرکوب میکند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چه زمانی کلسیم بهتر جذب میشود؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که کاهش دریافت کلسیم در وعده شام و در عوض افزایش آن در وعده صبحانه میتواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شود.
• سلامت
• کلسیم
• سلامت
• کلسیم
• پزشکی
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت دلگرم
آموزش نخود آب بدون گوشت به سبک جنوبی میان وعده ی مقوی و پرخاصیت / شور نخود
نخود یکی از مقوی ترین حبوبات بشمار میرود که امروزه برای تهیه سالاد سس و نان مورد استفاده قرار میگیرد. نخود آب را معمولاً میتوان برای وعده ناهار میان وعده و صبحانه تهیه و میل نمود.
• نخود آب
• جنوبی
• نخود آب
• جنوبی
• طرز تهیه
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت دلگرم
دستور تهیه و ارزش غذایی کویسادیلا مرغ
کویسادیلا یک غذای سریع، آسان و خوشمزه است که میتواند به عنوان صبحانه، ناهار، شام یا میان وعده سرو شود. همچنین یک غذای عالی برای مهمانیها و دورهمیها است زیرا میتوان آن را از قبل آماده کرد و به راحتی گرم کرد.
• غذا با مرغ
• غذا با مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سلامت نیوز
7 خواص شگفت انگیز عسل که شما را شگفت زده می کند!
این روزها، عسل به یکی از گزینه های ایده آل و محبوب برای وعده های غذایی به ویژه صبحانه تبدیل شده است. طبق شواهد، این ماده شگفت انگیز از دوران باستان تا به امروز برای خواص درمانی و تغذیه ای مورد استفاده قرار گرفته است. عسل سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان با خواص ضد باکتریایی است که می تواند به عنوان …
• خواص عسل
• خواص عسل
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت سلامت نیوز
معجزه این 5 صبحانه کم کالری برای کاهش وزن
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز میدانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان نسبت به صبحانه پر کالری ارجح است.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت فرادید
اگر میخواهید لاغر شوید این ۵ صبحانه کم کالری معجزه میکند
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز میدانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان نسبت به صبحانه پر کالری ارجح است.
• صبحانه
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت پارسینه
طرز تهیه اوتمیل رژیمی سیرکننده و پر پروتئین+فیلم
اوتمیل یک میان وعده عالی است که بیشتر به عنوان صبحانهی مقوی و سیر کننده شناخته میشود.
• اوتمیل
• اوتمیل رژیمی
• اوتمیل
• اوتمیل رژیمی
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت فرادید
۵ ماده غذایی که می توانند اثری مشابه داروهای لاغری داشته باشند
آووکادو حاوی چربیهای مفیدی است که میتواند به بهبود سلامت قلبی و عروقی کمک کند و در چارچوب یک رژیم غذایی مناسب، برای صبحانه یا میانوعده مورد استفاده قرار گیرد.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت وقت صبح
صبحانه فردا خوراک قارچ و سیب زمینی رو امتحان کن که پشیمون نمیشی!
خوراک قارچ و سیب زمینی را می توانید با انواع سبزیجات دلخواه تهیه کنید و برای وعده صبحانه میل کنید.
• غذای ایرانی
• غذای ایرانی
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت رکنا
تاثیر منفی صبحانه نخوردن مثل صبحانه ناسالم خوردن است
رکنا: یک تغییر کوچک در زندگی یک دانش آموز یعنی گنجاندن یک وعده صبحانه سالم در هر روز می تواند تاثیر تحصیلی مثبتی داشته باشد.
• صبحانه
• صبحانه ناسالم
• صبحانه
• صبحانه ناسالم
• نخوردن صبحانه
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت پیشنهاد ویژه
از توجه به صبحانه کودکان غافل نشوید | صبحانه مهم ترین وعده غدایی است
صبحانه مهمترین وعده غذایی است که خوردن آن اهمیت فراوانی برای همه سنین دارد.پس از توجه به صبحانه کودکان غافل نشوید.
• صبحانه کودکان
• برنامه هفتگی صبحانه کودکان
• صبحانه کودکان
• برنامه هفتگی صبحانه کودکان
• غذا برای صبحانه کودکان
• برای صبحانه کودکان چی خوبه
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت دلگرم
از وقتی این روش پخت رو یاد گرفتم هفته ای ۳ بار میپزم / نان صبحانه
سیب زمینی و آرد داری؟ فکر نمیکردم انقدر خوشمزه باشه ! نان سیب زمینی یک میان وعده خوشمزه و سالم.
• نان صبحانه
• طرز تهیه
• نان صبحانه
• طرز تهیه
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این وعده ترکیبی در ناشتا 700 بیماری را درمان می کند + احساس سیری تا عصر و صفر شویی کبد و معده
اگر ارده و شیره با هم ترکیب شوند، معجون معجزهآسایی به دست میآید که علاوه بر طعم عالی برای وعده صبحانه و کامل کردن ناشتایی به بهترین نحو، خواص و تاثیرات مثبت زیادی برای بدن خواهد داشت که از خواندنش شگفتزده خواهید شد.
• درمان
• سرطان
• درمان
• سرطان
• صبحانه
• مواد غذایی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۱/۲۸ - ۱۴:۳۰:۱۴
یکشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۳ -
7 July 2024